Är du redo för förändring för att må bättre? Du kanske upprepar gamla mönster gång, på gång och inte vet hur du kan förändra dem. Ovan att lyssna på dina behov, ta plats och tycka att du duger som du är. Du kanske varit med om trauman i din barndom eller vuxen ålder som påverkar hur du lever ditt liv idag.

Det krävs mod för att våga stanna upp, se och möta sig själv. I en trygg miljö stöttar jag dig för att du ska finna modet. 

 Jag ser fram emot att möta dig! ♥

Jag ser människan som en helhet där kropp, behov, tankar, känslor och själ samspelar.  Som SER-terapeut jobbar jag med samtalsterapi, energiflödesandning (andningsterapi) och  regressionsterapi. Under fliken terapi finns mer information om de olika terapiformerna.

HUR vi andas har också stor betydelse för hur vi mår. Vid oro, rädsla, smärta, stress är andningen ofta snabb och ytlig vilket påverkar vår kropp, våra känslor och tankar. Genom att bli medveten din andning och andningsträna kan du förbättra och utveckla din andning för att må bättre. En optimal andning kan lugna ner både oroliga tankar och en stressad och spänd kropp. Det också leda till att man sover bättre, syresätter sig bättre, får mer energi vilket leder till att man mår bättre.

Som instruktör i medveten andning erbjuder jag enskild andningscoachning, kurser och föreläsningar. Under fliken medveten andning kan du läsa mer. 

All förändring börjar med ett första steg.

Välkommen! ♥

Anna Sundkvist Kräutner

/Diplomerad SER-terapeut och certifierad instruktör i Medveten Andning 

Kontaktuppgifter:

ask4life |E-post: info@ask4life.se |Mobil: 070-30 80 602|Sandbäcksgatan 7, 653 40 Karlstad