Varmt välkommen till ask4life!

Behöver du någon som lyssnar på dig? 

Behöver du få bättre förståelse för ditt liv och dina relationer och undersöka om du behöver förändra något? Är du i behov av att få stöd i att möta och hantera dina känslor?

Jag ser människan som en helhet där kropp, behov, tankar, känslor och själ samspelar. Som SER-terapeut jobbar jag med samtalsterapi, energiflödesandning (andningsterapi) och  regressionsterapi. Under fliken terapi finns mer information om de olika terapiformerna.

Hur vi andas har också stor betydelse för hur vi mår. Vid oro, rädsla, smärta, stress är andningen ofta snabb och ytlig vilket påverkar vår kropp, våra känslor och tankar. Genom att bli medveten din andning och andningsträna kan du förbättra din andning för att må bättre. 

Som utbildad instruktör i medveten andning och erbjuder jag enskild andningscoachning, kurser i medveten andning och föreläsningar. Under fliken medveten andning finns mer information. 

En optimal andning kan lugna ner både oroliga tankar och en stressad och spänd kropp. Dessutom kan det också leda till att man sover bättre och får mer energi, vilket leder till att man orkar mer och mår bättre.

All förändring börjar med ett första steg.

Jag ser fram emot att möta dig! 

Anna Sundkvist Kräutner

/Diplomerad SER-terapeut och certifierad instruktör i Medveten Andning