Vad är Spa för själen?
En metod för återhämtning
Spa för själen är en metod för återhämtning och/eller grupputveckling under tystnad.
Syftet är att skapa utrymme för medveten närvaro och lugn gemenskap samt att förbereda djupare kommunikation inom eller mellan individer.
Spa för själen kan sägas vara en mini-retreat som pågår 1,5-3 timmar och som bygger på en tredelad stomme:
- lugna enkla mjuka rörelser
- närvaroövning
- stillhet/meditation
Till detta kopplas sedan olika tillägg såsom till exempel:
- enkel massage (handmassage, hårmassage eller taktil beröring)
- kreativa uttryck (mandalamålning, radband mm)
- reflektion (ljuständning, läsning, tankepromenader)
Spännande hjärnforskning om varför tystnaden är viktig!
Spa för själen är en neutral metod, som kan användas i många sammanhang både för privatpersoner och företag.
Kontakta mig för offert.
